منتدى نجوم العرب



منتدى نجوم العرب

ترفيهي تعليمي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  من اجل طفولة صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AŸmàn§eSS
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 589
تاريخ الميلاد : 20/01/1995
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالب
تعاليق : *احب من يحبني
* واشكر من يكرهني
* لاني لا املك حقدا
* على اي شخص سواء
* احبني ام كرهني


مُساهمةموضوع: من اجل طفولة صحية   الجمعة يناير 28, 2011 7:26 pm

عادات غذائية من أجل طفولة صحية

1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.
5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.
6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.
10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
feriel fifi
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 146
تاريخ الميلاد : 05/12/1998
تاريخ التسجيل : 18/01/2012
العمر : 19
العمل/الترفيه : طاااااااااااالبة
المزاج : كوووووووووول على طووووووووووووووول

مُساهمةموضوع: رد: من اجل طفولة صحية   الأحد مارس 18, 2012 3:49 pm


*****************منتدى نجوم العرب*****************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحان
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 637
تاريخ التسجيل : 18/06/2012
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : جميييييييييل
تعاليق : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: من اجل طفولة صحية   الخميس سبتمبر 05, 2013 12:58 pm

شكر ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من اجل طفولة صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نجوم العرب :: منتدى الطفل :: الطفل والطفولة-
انتقل الى: